ご自分でセルフケアできると好きな時にいつでもできるので本当におすすめです！
専門的なこと・難しいことはさておき、とにかくその日の疲れをその日のうちにとりたい方は多いと思います。
私自身もそうでした。ずっとなんだかわからない不調が続き、もやもやしているときに出会ったのが足もみでした。
無意識ではあるものの、手は自然と足をもみ、疲れをとろうとしている自分がいました。
痛くてつらいところがあれば、自然と自分の手でなでている。皆さんもそうした経験はあると思います。
そうした自分の体を自分で元気にしようとする力は働いています。
ドコにどう効いているのか知って意識がそこに向かうと、自分を元気にする力が倍増していきます。
自分で実際にやってみることは、からだのみならず、心にも向き合う時間になるため、いい効果をもたらしてくれるものと思っています。
ぜひ『足もみ会』に参加されてみてください♪
