足もみセルフケアレッスン│自分でケアすることができれば、その日の疲れをその日のうちに取り除いてあげることができます。むくみ・冷え性・便秘などデトックス効果が期待できる足もみは血流やリンパの流れを促し、さらには全身の筋肉をほぐす効果もあり、肩こりや頭痛、腰痛などの痛み緩和ケアにもおすすめです。ご自身をケアすることは大切なご家族を守ることにもつながります。ぜひ一緒にやりましょう！

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